Comment prévenir le mal de dos ?

Le mal de dos survient généralement après l’accouchement, mais aussi lorsqu’on manque d’activité physique, qu’on devient sédentaire, qu’on abuse trop du tabac ou qu’on gagne beaucoup trop de poids. Les douleurs de dos viennent également avec l’âge et peuvent entraîner des problèmes plus graves. Pour y remédier, il existe des traitements médicamenteux et des remèdes naturels. Toutefois, comme on dit toujours, mieux vaut prévenir que guérir. Voici donc quelques moyens efficaces perrmettant d’éviter le mal de dos.
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