N’utilisez jamais d’huile essentielle pendant les 3 premiers mois de grossesse !
La plupart des médicaments et des substances actives (y compris les huiles essentielles) passent dans le lait maternel. N’avalez pas n’importe quoi !

Préparation à l’accouchement

- Pendant la dernière semaine de grossesse :

Versez 1 goutte de sauge sclarée dans le thé (vert si possible) et buvez-en une tasse 2 fois par jour. Ni sucre, ni lait ! Ce thé de sauge sclarée soulage les douleurs de l’accouchement.
Il est interdit de l’utiliser durant les 8 premiers mois de la grossesse.

- Pendant les tout derniers jours de la grossesse :

Versez 1 goutte d’huile essentielle de sauge sclarée sur un sucre, et absorbez 2 fois par jour.
Il est interdit d’utiliser cette huile essentielle plus d’une semaine avant la date prévue de l’accouchement.

- La veille :

Comme avant toute intervention chirurgicale, il est fortement conseillé de verser 1 goutte de camomille noble (romaine) dans chaque narine, ou de respirer le flacon ouvert.
A respirer exclusivement le dernier mois de la grossesse, jamais avant !


Faciliter l’accouchement le jour j

Quelques jours avant la date prévue pour l’accouchement, préparez 1 petit flacon dans lequel vous mélangez 10 gouttes de sauge sclarée, 10 gouttes de palmarosa, 6 gouttes de géranium rosat et 8 cuillères à café d’huile d’amande douce.

Pendant l’accouchement, demandez à votre partenaire (ou éventuellement à la sage-femme) un massage appuyé dans le bas du dos, mais aussi tout autre endroit susceptible de vous soulager. Ce peut être le ventre, mais réclamez la plus grande douceur ! Appliquez- en aussi sur la face interne des poignets et le plexus solaire.

Allaitement (pas assez de lait)

Posez 2 gouttes de fenouil sur ¼ de sucre, matin et soir pendant 3 à 4 jours de suite.
Attention, respectez bien cette posologie !

Allaitement (trop de lait)

Posez 2 gouttes sous la langue de menthe poivrée 3 à 4 fois par jour.

Allaitement (arrêter)

Posez 2 gouttes sous la langue de menthe poivrée 3 à 4 fois par jour.
+ Appliquez 4 gouttes de menthe poivrée sur chaque sein 4 fois par jour pendant 2 à 3 jours.

Ou, plus complet donc plus efficace :

Dans un flacon muni d’un compte-gouttes, mélangez 1 ml de menthe poivrée, 1 ml de lentisque pistachier, 1 ml d’hélichryse italienne, 7 ml d’huile végétale de millepertuis. Appliquez 10 gouttes sur chaque sein 4 fois par jour pendant 2 à 3 jours, et terminez le soin en entourant votre poitrine d’un bandage serré.

Baby blues (la maman n’allaite pas son bébé)

Dans un falcon muni d’un compte-gouttes, mélangez 2 ml de menthe poivrée, 1 ml de romarin à verbénone, 1 ml de pin ponderosa, 2 ml de basilic, 4 ml d’huile végétale d’arnica.

Appliquez 8 gouttes de ce mélange le long de la colonne vertébrale, sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets 2 fois par jour jusqu’à amélioration.

Ou : si vous n’avez qu’une de ces huiles essentielles, mélangez-en 3 gouttes à 6 gouttes d’huile végétale d’arnica et appliquez de la même façon qu’indiqué ci-dessus.

Attention, ces 2 suggestions ne conviennent pas si vous allaitez, elles risqueraient d’être toxiques pour le bébé.

Baby-blues (la maman allaite son bébé)

Dans un flacon muni d’un compte-gouttes, mélangez 0.5 ml de camomille romaine, 2 ml de marjolaine, 1 ml de basilic, 10.5 ml d’huile végétale d’amande douce.

Appliquez 8 gouttes de ce mélange le long de la colonne vertébrale, sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets 2 fois par jour jusqu’à amélioration.

+ A l’aide d’un diffuseur, diffusez un mélange à parties égales (5 gouttes de chaque HE) de listée citronnée, de menthe et de mandarine, 3 fois par jour pendant 10 jours.

Crevasses sur les seins

Appliquez 1 goutte de lavande aspic pure sur le mamelon après chaque tétée.

Mieux encore : dans un flacon, mélangez 5 ml de lavande aspic et 5 ml d’huile végétale de germe de blé ou de calendula. Et procédez aux mêmes applications.

Cette huile essentielle n’est évidemment pas toxique pour le bébé. Mais par excès de précaution, mieux vaut passer le bout du sein à l’alcool glycériné avant la tétée suivante.

Gencives qui saignent

Avec le doigt, appliquez de l’huile essentielle pure de géranium rosat directement sur la zone douloureuse.

+ Vous pouvez également verser quelques gouttes de géranium rosat dans un petit verre d’eau tiède et procéder à des bains de bouche.

Nausées

Diluez 1 goutte de citron OU de camomille romaine (noble) OU de lavande vraie OU d’estragon OU de basilic OU de gingembre dans une petite cuillère à café de miel, ou posez-la sur un sucre ou encore un comprimé neutre et laissez fondre en bouche. En cas d’urgencen vous pouvez poser directement la goutte d’HE directement sous la langue.

La 1ère prise se fera avant le lever et vous renouvellerez jnusqu’à 4 ou 5 fois dans la journée si nécessaire.

Ou : Posez 2 gouttes d’estragon et 1 goutte de basilic sur un sucre (ou une petite cuillère d’huile d’olive) et laissez fondre en bouche selon les mêmes posologies et fréquences.

Ou : sur une soucoupe, mélangez 2 gouttes d’estragon et 1 goutte de basilic puis appliquez du bout des doigts sur le plexus solaire. Répétez ce léger massage jusqu’à 5 fois dans la journée si besoin.

Vergetures (prévention)

Dans un flacon de 125 ml, mélangez 4 ml de mandarine, 2 ml de géranium rosat, 0.5 ml de bergamote, 0.5 ml d’ylang-ylang et remplissez jusqu’en haut pour moitié d’huile végétale de rose musquée et pour moitié d’huile végétale de germe de blé. Appliquez 1 jour sur 2 sur les zones exposées aux vergetures : poitrine, ventre, hanches, fesses, cuisses, genoux.