Toute douleur est un signal que vous envoie votre corps pour vous dire que quelque chose ne va pas Votre première réaction à la douleur doit être de déterminer précisément quelle en est la cause et si possible l’éliminer. Il peut simplement s’agir de s’échauffer avant de faire du sport pour éviter la douleur due à l’effort musculaire. Si vous souffrez d’arthrite, vous pourriez essayer de supprimer certains aliments pour voir si une sensibilité à ces derniers est responsable de l’inflammation de vos articulations. Un mal de tête peut provenir d’une allergie, du stress, ou faire partie des effets secondaires d’un médicament que vous prenez.


L’ARTHRITE

L’arthrite est une inflammation des genoux, des poignets, des coudes, des doigts, des doigts de pied, des hanches et des autres articulations du corps caractérisée par une douleur, une enflure, une raideur et une gêne dans les mouvements. La structure physiologique de toutes nos articulations est fondamentalement la même : deux os voisins mobiles (ou plus), dont les surfaces adjacentes sont recouvertes d’une couche de cartilage sont entourés d’une capsule articulaire remplie de liquide recouvrant des ligaments. Plus de 50 millions d’Américains souffrent d’ostéo-arthrite, de rhumatisme articulaire et d’affections similaires.
Nous avons vu précédemment comment la glucosamine contribuait à maintenir le cartilage résistant et élastique et qu’il peut aussi jouer un rôle dans la régénération du cartilage abîmé. Dans des études cliniques récentes, la glucosamine a non seulement soulagé les symptômes de l’ostéo-arthrite, mais semble même faire reculer la maladie. Dans un organisme en bonne santé, lorsque le cartilage présent dans les tendons, les ligaments et les autres tissus conjonctifs s’abîme, il est lentement remplacé par un nouveau cartilage. Avec l’âge, il semble que notre organisme devienne moins performant dans la régénération du cartilage. La glucosamine est une substance essentielle dans ce processus de reconstruction du cartilage.

Plusieurs études ont été menées pour comparer les effets de la glucosamine par rapport aux médicaments anti-inflammatoires non-stéroidiens (NSAIDs) comme l’ibuprofène et l’aspirine. Dans chaque étude le groupe traité avec des anti-inflammatoires non-stéroidiens a vu une amélioration plus rapide au cours des deux premières semaines, mais au bout d’un mois l’efficacité a commencé à diminuer et des effets secondaires tels que problèmes d’estomac et problèmes digestifs sont apparus. Au contraire au bout de quatre à huit semaines les groupes qui  prenaient de la glucosamine ont constaté une très nette diminution de la douleur, de la sensibilité et de l’enflure des articulations. Des micrographies électroniques du cartilage prises avant et après chez le groupe sous placebo et le groupe sous glucosamine ont révélé un état sans changement chez le groupe sous placebo, et un cartilage presque sain chez le groupe traité à la glucosamine. Aucun des groupes traités à la glucosamine n’a constaté  d’effets secondaires significatifs.

L’une des applications les plus importantes du soufre naturel, le MSM, est sa capacité reconnue à soulager la douleur associée aux maladies inflammatoires de l’organisme. Les personnes qui souffrent d’arthrite signalent une amélioration notable et durable quand ils ajoutent à leur alimentation du MSM avec des doses quotidiennes allant de 100 jusqu’à 5 000 mg. Cet effet positif est du en partie à la capacité qu’a le MSM à maintenir la circulation cellulaire, en permettant aux substances nocives  (acide lactique, toxines) de s’écouler tout en laissant entrer les éléments nutritifs, empêchant par là  un accroissement de la pression dans les cellules, responsable de l’inflammation dans les articulations et ailleurs.

Dans une étude, on a donné à huit personnes souffrant de diverses douleurs rebelles du MSM par voie orale et en différentes quantités pendant des périodes allant jusqu’à 19 mois. Toutes ont  signalé une diminution de la douleur. Si vous souffrez d’ostéo-arthrite, d’hygroma, de douleur articulaire, de boursouflement ou de sensibilité particulière vous avez peut-être besoin d’essayer  l’un des deux frères soufrés, le MSM  et la glucosamine. Ca ne peut pas vous faire de mal.


DOULEUR MUSCULAIRE ET CRAMPES

Les nerfs qui détectent la douleur sont situés principalement dans les parties charnues de notre corps telles que les muscles. Bien des types de douleur peuvent être attribués à un écart de pression impliquant les cellules qui constituent les tissus. Quand la pression externe diminue, les cellules gonflent et deviennent enflammées. Les nerfs enregistrent cette inflammation et nous ressentons les symptômes de la douleur. Ce qui contribue souvent à la douleur est la rigidité du tissu fibreux des cellules qui manquent de souplesse et de perméabilité. On a constaté que le MSM redonnait à la couche de protéines des parois cellulaires son élasticité, permettant aux liquides de traverser plus facilement les tissus. Ceci assouplit les tissus et contribue à équilibrer la pression, réduisant de ce fait la douleur même si elle n’en supprime pas totalement la cause. Le MSM, en répartissant la pression cellulaire, soigne la cause de l’inflammation, contrairement à l’aspirine qui traite le symptôme en interrompant le message nerveux.

Le MSM a démontré sa capacité remarquable à réduire la fréquence de la douleur musculaire ou à la supprimer complètement, de même que les crampes de la jambe et du dos, en particulier en gériatrie chez les patients qui en souffrent pendant la nuit ou à la suite de longues périodes d’inactivité, et chez les athlètes après un effort physique intensif.

Les coureurs de marathon et les autres athlètes qui font de la compétition ou de l’entraînement intensif  peuvent s’inspirer des entraîneurs de chevaux de course à un million de dollars. Ces entraîneurs administrent du MSM à leurs chevaux de concours aussi bien avant la course pour éviter la douleur musculaire, qu’après la course pour diminuer le risque de crampe. Le syndrome d’épuisement d’après compétition qui résulte généralement d’une activité athlétique intense et persiste habituellement de huit à dix jours a disparu en deux ou trois jours chez des personnes qui avaient pris 1 ou 2 grammes (1 000 à 2 000 mg.) de MSM par jour en doses séparées et pendant les six mois précédents. C’est juste une question de bon sens que de profiter des bienfaits préventifs naturels que l’on peut tirer du MSM.