{"id":241,"date":"2017-03-02T13:02:24","date_gmt":"2017-03-02T12:02:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/?p=241"},"modified":"2017-02-20T13:08:58","modified_gmt":"2017-02-20T12:08:58","slug":"les-huiles-et-la-relaxation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/2017\/03\/02\/les-huiles-et-la-relaxation\/","title":{"rendered":"Les huiles et la relaxation"},"content":{"rendered":"

Dans les salles de massage comme dans les instituts de beaut\u00e9, l’huile essentielle est un ingr\u00e9dient incontournable pour ses vertus relaxantes. De plus, elle assainit l’atmosph\u00e8re et procure des pens\u00e9es positives. Trouvez \u00e0 travers cet article un petit guide sur le choix et sur l’utilisation de l’huile essentielle.
\n<\/p>\n

Quelle huile essentielle choisir ?<\/h2>\n

\"\" La vertu relaxante de l’huile essentielle lui vient des principes actifs des essences naturelles des plantes. L’huile essentielle de lavande est l’une des plus pr\u00e9conis\u00e9es. En effet, le parfum de la lavande fait na\u00eetre un \u00e9tat euphorique \u00e9liminant ainsi tous les tracas du quotidien. La lavande apporte aussi du tonus. L’huile de camomille est aussi tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e. Elle admet un parfum tr\u00e8s doux favorisant ainsi la relaxation et la d\u00e9tente. L’huile de camomille utilis\u00e9e avec mod\u00e9ration permet combattre la d\u00e9pression. L’huile essentielle de n\u00e9roli est aussi tr\u00e8s utilis\u00e9e pour ses effets relaxants. Le n\u00e9roli calme l’esprit et facilite la d\u00e9tente physique. Quelques fois, l’huile essentielle est utilis\u00e9e pour chasser la d\u00e9pression et l’insomnie. Enfin, l’huile essentielle de bergamote est conseill\u00e9e pour ses bienfaits sur l’humeur. Avec son parfum citronn\u00e9, la bergamote combat l’angoisse, l’anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression.<\/p>\n

 <\/p>\n

Comment utiliser l’huile essentielle ?<\/h2>\n

\"\"Plusieurs m\u00e9thodes permettent de profiter des bienfaits de l’huile essentielle.
\n– Par diffusion : c’est tr\u00e8s simple, pratique, efficace et favorise la d\u00e9tente dans toute la maison ;
\n– Par inhalation soit en versant quelques gouttes sur un mouchoir et inhaler soit en versant quelques gouttes dans un bol d’eau chaude et inhaler. Cette m\u00e9thode assure une prise n’importe o\u00f9 et n’importe quand ;
\n– Par massage : l’huile essentielle sera utilis\u00e9e comme huile de massage ;
\n– Par bain : l’huile essentielle sera vers\u00e9e directement dans le bain pour garantir un moment de d\u00e9tente.
\nToutefois, avant toute utilisation, il faut veiller \u00e0 lire scrupuleusement les pr\u00e9cautions d’emploi des huiles essentielles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dans les salles de massage comme dans les instituts de beaut\u00e9, l’huile essentielle est un ingr\u00e9dient incontournable pour ses vertus relaxantes. De plus, elle assainit l’atmosph\u00e8re et procure des pens\u00e9es positives. Trouvez \u00e0 travers cet article un petit guide sur le choix et sur l’utilisation de l’huile essentielle.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":242,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=241"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":245,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241\/revisions\/245"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}