{"id":422,"date":"2018-09-14T11:38:40","date_gmt":"2018-09-14T09:38:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/?p=422"},"modified":"2018-12-10T12:17:47","modified_gmt":"2018-12-10T11:17:47","slug":"des-idees-dactivites-a-faire-pendant-un-sejour-de-bien-etre-et-de-detente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/2018\/09\/14\/des-idees-dactivites-a-faire-pendant-un-sejour-de-bien-etre-et-de-detente\/","title":{"rendered":"Des id\u00e9es d’activit\u00e9s \u00e0 faire pendant un s\u00e9jour de bien-\u00eatre et de d\u00e9tente"},"content":{"rendered":"

Vous \u00eates tout le temps stress\u00e9 et vous avez besoin de vous d\u00e9tendre ? L’id\u00e9al pour vous est d’organiser un s\u00e9jour de bien-\u00eatre et de relaxation dans un endroit calme et plaisant, par exemple en bord de mer, en montagne ou en bord de lac. Mais que faire durant ce s\u00e9jour de d\u00e9tente et de bien-\u00eatre ? Pour vous aider \u00e0 bien pr\u00e9parer votre voyage, nous vous proposons ci-dessous une petite liste d’activit\u00e9s que vous pouvez faire.<\/p>\n

<\/p>\n

Une cure de thalassoth\u00e9rapie<\/h2>\n

\"\"Vous \u00eates fatigu\u00e9, stress\u00e9 et vous avez envie de vous faire chouchouter ? Pour cela, il n’y a rien de mieux que faire une cure de thalasso dans un centre sp\u00e9cialis\u00e9. Il suffit de choisir une destination comme la r\u00e9gion PACA et de partir pendant un week-end ou quelques semaines. La thalassoth\u00e9rapie consiste \u00e0 utiliser l’eau de mer et l’environnement marin comme les algues, le sable ou la boue pour faire des traitements sous surveillance m\u00e9dicale. Pour un s\u00e9jour thalasso, vous devez aller dans un centre sp\u00e9cialis\u00e9 en bord de mer. Actuellement, il existe de nombreux centres de thalassoth\u00e9rapie parmi lesquels vous pouvez choisir en France. Pour faire le bon choix, vous devez d\u00e9terminer \u00e0 l’avance ce que vous d\u00e9sirez r\u00e9ellement, car certaines cures sont cibl\u00e9es. Vous pouvez par exemple choisir une cure de thalasso pour traiter un mal de dos ou une cure contre les jambes lourdes ou encore une cure pour vous relaxer. \u00c0 noter que certains centres de thalasso poss\u00e8dent des h\u00f4tels int\u00e9gr\u00e9s permettent aux clients de profiter d’autres soins tels qu’un modelage, un massage, un spa, etc.<\/p>\n

Un s\u00e9jour de je\u00fbne et de randonn\u00e9e<\/h2>\n

\"\"Pour reprendre la forme et retrouver de l’\u00e9nergie, vous pouvez aussi r\u00e9aliser un s\u00e9jour de je\u00fbne<\/a> et de randonn\u00e9e. Ce genre de vacances est tr\u00e8s tendance aujourd’hui. Le principe est de faire un je\u00fbne tout en faisant de l’effort physique, de la randonn\u00e9e. Cela a de nombreux avantages pour la sant\u00e9, car le syst\u00e8me digestif est mis au repos, ce qui permet au pancr\u00e9as, ainsi qu’au foie de bien se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer. La flore intestinale va aussi se r\u00e9\u00e9quilibrer. Tout cela vous permet de retrouver de la vitalit\u00e9, de retrouver un peu de votre \u00e9nergie et de perdre des kilos. N\u00e9anmoins, il faut \u00eatre un adepte de randonn\u00e9e pour pourvoir r\u00e9aliser ce genre de s\u00e9jour. A noter que si vous avez des probl\u00e8mes sp\u00e9cifiques de sant\u00e9, vous devez demander l’avis de votre m\u00e9decin avant d’effectuer un s\u00e9jour de je\u00fbne et de randonn\u00e9e afin d’\u00e9viter d’aggraver votre \u00e9tat.<\/p>\n

Une cure de beaut\u00e9<\/h2>\n

\"\"Pour pr\u00e9server votre capital beaut\u00e9, vous pouvez faire une cure de beaut\u00e9. De nombreux centres sp\u00e9cialis\u00e9s en beaut\u00e9 et bien-\u00eatre proposent diverses offres int\u00e9ressantes comme les soins du corps et du visage, l’\u00e9pilation, la p\u00e9dicure et la manucure, le bronzage, les massages, les traitements anti-\u00e2ge, etc. Vous pouvez donc choisir un \u00e9tablissement selon vos besoins et votre budget.<\/p>\n

 <\/p>\n

Faire du spa<\/h2>\n

\"\"Pour vous relaxer et reprendre la forme, vous pouvez aussi faire du spa. Les bienfaits du spa sont connus depuis des si\u00e8cles. En effet, en prenant une s\u00e9ance de bain chaud, vous retrouverez un bon sommeil et vous pourrez vous d\u00e9tendre facilement, car les jets permettent d’optimiser la circulation sanguine, de stimuler la production d’hormone antidouleur et d’\u00e9liminer la surcharge d’acide lactique dans les muscles. Le spa aide aussi \u00e0 lutter contre certains troubles tels que l’arthrite, le diab\u00e8te, les varices, les rhumatismes, les inflammations, la cellulite, le stress, les maux de dos, etc. Si vous d\u00e9cidez de partir en vacances d\u00e9tente dans le Var, rendez-vous chez Aphrodite Spa \u00e0 Hy\u00e8res<\/a>. Ce centre n’est pas qu’un centre de spa, c’est aussi un centre de thalassoth\u00e9rapie.<\/p>\n

Les massages<\/h2>\n

\"\"Les massages permettent d’\u00e9tirer les muscles, de lutter contre les inflammations et les courbatures, de soulager des douleurs, de lutter contre les maux de t\u00eate et de dos, de r\u00e9duire les douleurs articulaires, d’apaiser les troubles digestifs, de stimuler la circulation sanguine et les d\u00e9fenses immunitaires. Les massages permettent de lib\u00e9rer les tensions du corps, de se relaxer et de se d\u00e9stresser. Enfin, les massages permettent d’am\u00e9liorer sa d\u00e9fense, de r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer les cellules et d’acc\u00e9l\u00e9rer la convalescence.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous \u00eates tout le temps stress\u00e9 et vous avez besoin de vous d\u00e9tendre ? L’id\u00e9al pour vous est d’organiser un s\u00e9jour de bien-\u00eatre et de relaxation dans un endroit calme et plaisant, par exemple en bord de mer, en montagne ou en bord de lac. Mais que faire durant ce s\u00e9jour de d\u00e9tente et de …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":425,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=422"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":459,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422\/revisions\/459"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}