{"id":495,"date":"2019-12-19T11:27:34","date_gmt":"2019-12-19T10:27:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/?p=495"},"modified":"2019-12-19T11:27:34","modified_gmt":"2019-12-19T10:27:34","slug":"lhypertension-arterielle-peut-vous-concerner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/2019\/12\/19\/lhypertension-arterielle-peut-vous-concerner\/","title":{"rendered":"L’hypertension art\u00e9rielle peut vous concerner"},"content":{"rendered":"

Jadis m\u00e9connue du grand public, l’hypertension est devenue un probl\u00e8me de soci\u00e9t\u00e9. Si cette pathologie concernait seulement les seniors il y a quelques ann\u00e9es, tout le monde peut d\u00e9sormais en souffrir. Il y a plusieurs causes \u00e0 cette hausse g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e de la pression art\u00e9rielle. Heureusement, il existe des moyens de pr\u00e9vention et on peut vivre avec ce trouble circulatoire. Pour un suivi r\u00e9gulier de sa tension, il est pr\u00e9f\u00e9rable d’avoir un tensiom\u00e8tre chez soi.<\/p>\n

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Avez-vous dit hypertension art\u00e9rielle ?<\/h2>\n

\"\"La tension art\u00e9rielle n’est autre que la pression que le sang exerce sur la paroi des art\u00e8res. Deux chiffres expriment ce ph\u00e9nom\u00e8ne naturel observ\u00e9 chez l’Homme. Le plus \u00e9lev\u00e9 indique la tension art\u00e9rielle systolique. Il s’agit de la pression lorsque le c\u0153ur se contracte et envoie le sang dans tout l’organisme. L’autre chiffre indique la valeur diastolique. C’est la pression mesur\u00e9e lorsque les muscles cardiaques se rel\u00e2chent pour se remplir \u00e0 nouveau. Il est question d’hypertension art\u00e9rielle lorsque la valeur systolique est sup\u00e9rieure ou \u00e9gale \u00e0 14 soit 140 mm de mercure. Les patients s’int\u00e9ressent surtout \u00e0 cette indication. Cependant, un patient est aussi hypertendu si la mesure diastolique d\u00e9passe 9, soit 90 mm de mercure. Diff\u00e9rents facteurs font varier la tension art\u00e9rielle. L’\u00e2ge constitue un crit\u00e8re important. Les jeunes personnes ont une pression moins \u00e9lev\u00e9e que les autres cat\u00e9gories de population. Le moment de la journ\u00e9e entre aussi dans l’\u00e9quation. Un patient peut \u00eatre plus tendu en soir\u00e9e, surtout s’il a v\u00e9cu des moments de stress. Il y a aussi l’activit\u00e9 physique et les \u00e9motions. Regarder un bon match de foot peut faire battre le c\u0153ur beaucoup plus fort et augmenter la tension art\u00e9rielle. Cette derni\u00e8re est un v\u00e9ritable indicateur de l’\u00e9tat de sant\u00e9 d’une personne. Selon l’OMS, l’hypertension fait chuter la dur\u00e9e de vie moyenne de la population mondiale.<\/p>\n

Plusieurs causes peuvent entrainer une hausse des valeurs. Il y a notamment l’alimentation riche en sel et en mati\u00e8re grasse, le surpoids, la privation de sommeil ou le manque d’activit\u00e9 physique. Les personnes qui font du sport et qui mangent sainement sont moins sujettes aux probl\u00e8mes cardio-vasculaires. Vous l’aurez compris, une bonne hygi\u00e8ne de vie maintient une tension art\u00e9rielle normale. Sur le long terme, une pression sanguine \u00e9lev\u00e9e finit par avoir des cons\u00e9quences irr\u00e9versibles sur les organes. Les reins et le c\u0153ur lui-m\u00eame sont les premi\u00e8res victimes. Il y a aussi les yeux et le cerveau. Outre les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux, d’autres pathologies vont \u00eatre mutilantes ou fatales.<\/p>\n

Contr\u00f4ler sa tension r\u00e9guli\u00e8rement<\/h2>\n

\"\"Il est important de surveiller de pr\u00e8s sa tension art\u00e9rielle. Les personnes dites \u00e0 risque sont invit\u00e9es \u00e0 prendre r\u00e9guli\u00e8rement des mesures. Un contr\u00f4le p\u00e9riodique est obligatoire pour les personnes \u00e2g\u00e9es, les femmes enceintes, tout individu en surpoids ainsi que les diab\u00e9tiques. L’id\u00e9al est de passer chez son m\u00e9decin de famille ou un autre professionnel de sant\u00e9 \u00e0 un intervalle fixe. Le pharmacien peut se charger de prendre gentiment la tension des clients dans certaines villes. Sachez que l’hypertension est h\u00e9r\u00e9ditaire. Elle a tendance \u00e0 se manifester plus t\u00f4t chez la jeune g\u00e9n\u00e9ration<\/a>. Le traitement peut \u00eatre fait de mani\u00e8re ponctuelle si le diagnostic est dress\u00e9 \u00e0 temps. Dans la plupart des cas, il faut prendre des m\u00e9dicaments \u00e0 vie. Il existe m\u00eame certaines formes d’hypertension r\u00e9sistante qui demandent des prises en charge plus strictes. Il arrive parfois que la seule vue de la blouse blanche angoisse certains patients, au point de faire grimper, ou chuter, leur tension. Ainsi, il est conseill\u00e9 de faire les prises \u00e0 la maison dans des conditions normales. Chez soi, la r\u00e8gle des 3.3.3 est de rigueur. Elle consiste \u00e0 prendre trois mesures espac\u00e9es de quelques minutes le matin. Les deux bras sont \u00e0 alterner. Une v\u00e9rification est n\u00e9cessaire pour le bras qui semble avoir les valeurs les plus \u00e9lev\u00e9es. Il faut reprendre autant de fois le soir. Les horaires doivent rester les m\u00eames. Ces prises matinales et nocturnes sont \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter pendant 3 jours de suite. Elles permettent de d\u00e9celer une hypertension masqu\u00e9e que le m\u00e9decin ne pourrait pas trouver en une seule prise de tension. Pour effectuer r\u00e9guli\u00e8rement une prise de tension \u00e0 domicile, il faut avoir chez un soi un tensiom\u00e8tre. Cet appareil se d\u00e9cline en diff\u00e9rentes versions. Les m\u00e9decins pr\u00e9f\u00e8rent souvent les mod\u00e8les \u00e0 aiguilles traditionnels. Pour les particuliers, ce type de tensiom\u00e8tre n’est pas facile \u00e0 ma\u00eetriser. Pour trouver le tensiom\u00e8tre qui vous convient, tenez compte des conseils sur https:\/\/quel-tensiometre.fr<\/a>. En tout cas, parmi les tensiom\u00e8tres propos\u00e9s sur le march\u00e9, il y a les tensiom\u00e8tres \u00e0 piles basiques, les tensiom\u00e8tres \u00e9lectroniques, etc. Avant de faire votre choix, lisez les caract\u00e9ristiques de chaque tensiom\u00e8tre, trouvez celui qui est facile \u00e0 manipuler, etc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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