{"id":533,"date":"2020-08-24T04:24:01","date_gmt":"2020-08-24T02:24:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/?p=533"},"modified":"2020-08-24T04:24:01","modified_gmt":"2020-08-24T02:24:01","slug":"symptomes-dune-carence-en-calcium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/2020\/08\/24\/symptomes-dune-carence-en-calcium\/","title":{"rendered":"Sympt\u00f4mes d’une carence en calcium"},"content":{"rendered":"

Le manque de calcium peut entra\u00eener des probl\u00e8mes de sant\u00e9 importants. Pour que le corps puisse \u00eatre en bonne sant\u00e9, pour que les muscles et le syst\u00e8me sanguin fonctionnent correctement et pour que les os restent solides, le calcium est un min\u00e9ral indispensable. Ne pensez surtout pas que le probl\u00e8me de carence en calcium ne devrait pr\u00e9occuper que les personnes \u00e2g\u00e9es. Tout le monde est concern\u00e9 et chaque jour, vous devez faire quelque chose pour consolider vos os. Mais quels sont les signes qui devraient vous alerter ?<\/p>\n

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Sans suffisamment de calcium…<\/h2>\n

Si votre organisme ne re\u00e7oit pas l’apport en calcium dont il a besoin tous les jours, \u00e0 la longue, le manque se fera ressentir. Vos os vont se fragiliser, ce qui vous emp\u00eachera la pratique de certains sports, des efforts intenses dans le cadre de votre travail ou toute activit\u00e9 qui sollicite les os. Vous risquez de vous casser quelque chose, de vous blesser, etc. Avec le temps, vous pourriez d\u00e9velopper l’ost\u00e9oporose, une maladie des os qui est s\u00e9rieusement handicapante. Le calcium doit \u00eatre pr\u00e9sent de fa\u00e7on suffisante dans votre corps pour ne pas en arriver l\u00e0.<\/p>\n

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Fractures et crampes<\/h2>\n

Les risques les plus encourus pour une personne qui manque de calcium, ce sont les fractures et les crampes. Une simple chute et vous pourriez vous casser le poignet, un faux mouvement assez banal et vous vous cassez quelque chose. C’est un signe que vos os sont d\u00e9min\u00e9ralis\u00e9s, manquant de calcium. Si seulement elles sont r\u00e9p\u00e9titives et persistantes, les crampes musculaires sont \u00e9galement un sympt\u00f4me d’une carence en calcium. Il est possible que vous souffriez d’une s\u00e9v\u00e8re carence chronique en calcium, ce qui explique l’extr\u00eame sensibilit\u00e9 musculaire, l’inconfort g\u00e9n\u00e9ral et les contractions musculaires. Soyez attentif \u00e0 de tels signes et consultez rapidement le cas \u00e9ch\u00e9ant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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