Le corps humain a besoin de se reposer et de se ressourcer. Cela se fait en grande partie durant le sommeil. Donc, oui, on ne le dira jamais assez qu’il faut bien dormir pour être en bonne santé. Voici un bref rappel des bienfaits d’une bonne nuit de sommeil sur la santé.
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Vouloir arrêter de fumer est une chose, le faire en est une autre. En effet, pour que vous puissiez arrêter de fumer, il est nécessaire de vous déprogrammer de toutes vos habitudes relatives à la cigarette. Voici des conseils qui pourront vous aider en ce sens.
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Un cœur en bon état ne développe pas de risque d’une maladie cardio-vasculaire, qu’il s’agisse d’un infarctus, d’un accident vasculaire cérébral ou d’une altération des gros vaisseaux. Pour garder un cœur en bonne santé, il faut empêcher l’hypertension artérielle, contrôler son cholestérol, éviter de contracter le diabète, et ne pas verser dans le tabagisme. Les règles hygiénodiététiques sont à adopter pour préserver son cœur.
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L’eau est une ressource très précieuse pour tout être vivant. Bien que de nombreux utilisateurs la considèrent comme une source inépuisable, l’eau sur notre planète peut très bien être épuisée. D’où la nécessité d’économiser cette ressource. En tant que bon citoyen, il existe plusieurs gestes au quotidien qui peuvent être adoptés pour bien économiser l’eau.
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