Conseils pour arrêter de fumer

Vouloir arrêter de fumer est une chose, le faire en est une autre. En effet, pour que vous puissiez arrêter de fumer, il est nécessaire de vous déprogrammer de toutes vos habitudes relatives à la cigarette. Voici des conseils qui pourront vous aider en ce sens.
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Prendre soin de son coeur

Un cœur en bon état ne développe pas de risque d’une maladie cardio-vasculaire, qu’il s’agisse d’un infarctus, d’un accident vasculaire cérébral ou d’une altération des gros vaisseaux. Pour garder un cœur en bonne santé, il faut empêcher l’hypertension artérielle, contrôler son cholestérol, éviter de contracter le diabète, et ne pas verser dans le tabagisme. Les règles hygiénodiététiques sont à adopter pour préserver son cœur.
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Bon citoyen : économiser l’eau

L’eau est une ressource très précieuse pour tout être vivant. Bien que de nombreux utilisateurs la considèrent comme une source inépuisable, l’eau sur notre planète peut très bien être épuisée. D’où la nécessité d’économiser cette ressource. En tant que bon citoyen, il existe plusieurs gestes au quotidien qui peuvent être adoptés pour bien économiser l’eau.
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