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Bien dormir pour être en bonne santé

Le sommeil est le réparateur idéal pour avoir une bonne santé. Attention, il ne suffit pas tout simplement de dormir. Il s’agit surtout de « bien dormir ». Le sommeil ne peut être réparateur que s’il est de bonne qualité. De nos jours, la qualité du sommeil devient un vocabulaire très utilisé. Il s’agit notamment de prendre en compte les heures auxquelles la personne se lève et s’endort, s’il fait souvent des cauchemars, s’il a une bonne mine au réveil.
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Par admin autres • santé 0 commentaires

Pourquoi manger bio ?

La majorité des supermarchés disposent d’un rayon dédié uniquement aux produits bio. Si ces produits connaissent un réel succès auprès des consommateurs, c’est surtout grâce à leurs nombreux bienfaits dont voici les plus significatifs.
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Agir face à une fièvre chez l’enfant

La fièvre est très fréquente chez les jeunes enfants. Pour leur métabolisme, la fièvre sert de sonnette d’alarme avertissant aux parents que quelque chose ne va pas à l’intérieur. Par contre, cela ne veut pas dire qu’à chaque montée de température, il faut s’alarmer et courir à l’hôpital.
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Histoire de la sécurité sociale

La sécurité sociale a été créée en 1945 par le général de Gaulle dans le but d’offrir une qualité de soins, notamment aux salariés et leurs familles. Ensuite, l’assurance maladie s’est élargie et s’adressait également aux personnes défavorisées comme les femmes divorcées qui ne travaillent pas, les anciens détenus, les jeunes libérés du service militaire, etc. Ce n’est que plus tard que l’assurance maladie était accessible à tous afin d’instaurer l’égalité d’accès aux soins médicaux.
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Par admin bien-être • santé 0 commentaires

Santé : les bienfaits du sommeil

Le corps humain a besoin de se reposer et de se ressourcer. Cela se fait en grande partie durant le sommeil. Donc, oui, on ne le dira jamais assez qu’il faut bien dormir pour être en bonne santé. Voici un bref rappel des bienfaits d’une bonne nuit de sommeil sur la santé.
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Conseils pour arrêter de fumer

Vouloir arrêter de fumer est une chose, le faire en est une autre. En effet, pour que vous puissiez arrêter de fumer, il est nécessaire de vous déprogrammer de toutes vos habitudes relatives à la cigarette. Voici des conseils qui pourront vous aider en ce sens.
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Prendre soin de son coeur

Un cœur en bon état ne développe pas de risque d’une maladie cardio-vasculaire, qu’il s’agisse d’un infarctus, d’un accident vasculaire cérébral ou d’une altération des gros vaisseaux. Pour garder un cœur en bonne santé, il faut empêcher l’hypertension artérielle, contrôler son cholestérol, éviter de contracter le diabète, et ne pas verser dans le tabagisme. Les règles hygiénodiététiques sont à adopter pour préserver son cœur.
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Par admin autres • écologie 0 commentaires

Bon citoyen : économiser l’eau

L’eau est une ressource très précieuse pour tout être vivant. Bien que de nombreux utilisateurs la considèrent comme une source inépuisable, l’eau sur notre planète peut très bien être épuisée. D’où la nécessité d’économiser cette ressource. En tant que bon citoyen, il existe plusieurs gestes au quotidien qui peuvent être adoptés pour bien économiser l’eau.
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